8 septembrie 2016

Cum spune Carmen Brumă că poţi slăbi după vacanţă

Te-ai întors cu câteva kilograme în plus după vacanţă? E cazul să nu disperi şi să îţi faci un plan de acţiune.Carmen Brumă dă câteva sfaturi în acest sens, dezvăluind pe blog-ul său ce este bine să faci în această perioadă, la ce renunţi şi ce alimente trebuie să consumi cu precădere.


În primul rând nu îţi propune să slăbeşti mai mult de 4-5 kilograme într-o lună. Aceasta ar fi limita la care ar trebui să te opreşti dacă nu vrei să ai probleme de sănătate.Nu trece în urmatoarele luni pe lista de cumpărături aceste alimente: cascavalul, branza topita, feta, porumbul fiert, chips-urile, covrigei, produse de patiserie din faina alba, mezelurile, dulciurile si bauturi precum: alcool, frappe-uri, sucuri carbogazoase.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu